2018年07月27日

「腸×yogaセミナー」体験レポート!!

先日7月17日に「腸×yogaセミナー」を開催致しました。

 

今回のテーマは「すぐに取組める腸活〇〇」ということで腸内細菌の基礎知識から簡単健康チェックや腸に直接アプローチする運動方法についてお伝えをさせていただきました。

ヨガパートでは、AuBとAuB公認ヨガ講師が共同開発をしたオリジナルの「インナーコンディショニングヨガ」を体験していただきました。

 

実際やってみた感想初心者でも楽しめる内容ですが、「き、きつい!」と感じるポーズも含まれていました。しかし終わってみるととても気持ちがよく、スッキリとした気分になり、その日はゆっくり眠れました〜というお声もたくさんいただきました。腸は外側から唯一アプローチすることが出来る内臓であること、顔の筋肉をほぐすことが腸の活性化に繋がる等、ヨガの観点から腸に対しての知識も盛り込まれており盛り沢山な内容になったのではないかと思います。

今回の「腸×yogaセミナー」が参加者の皆さんの健康に対する意識づけのキッカケになれば幸いです。

今後もAuBは様々な企業セミナーを通じて皆様にお会いしたいと思います。是非、イベントを企画することに悩んでいる方、AuBにご相談ください!

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